Toma una pausa,

Conéctate contigo

Importancia de Hacer una Pausa a través del yoga

Cuando tomamos un momento y sentimos nuestro cuerpo, logramos reconocer si él se siente a gusto o no, bien sea por el ritmo de nuestra respiración o del corazón, porque nuestro rostro y hombros están relajados o no, o algún signo que tu reconozcas como propio que te indique que tu cuerpo está a gusto o no.

Ganar Autoconocimiento

Conseguir
bienestar

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memoria

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plenitud

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felicidad

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